Waarom Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga is een krachtige vorm van yoga. In de lessen worden (dynamische) houdingen, ademoefeningen, mantra's en meditatie gecombineerd. Je werkt zo fysiek aan je lichaam en aan de mentale weerbaarheid van je geest. Door tijdens de yogalessen je grenzen op te zoeken leer je om beter om te gaan met de uitdagingen die je tegenkomt in het dagelijkse leven. Kundalini Yoga is een yogavorm die snel resultaat geeft. Door de combinatie van yogahoudingen, ademoefeningen, mantra's en meditatie ontstaat een krachtige vorm van yoga. De verschillende onderdelen versterken elkaar.

Yoga Renkum – voorjaar 2020

Het thema voor het nieuwe jaar 2020 is onze geest ofwel onze mind. In de periode van januari t/m mei zoomen we in op onze geest en gedachten.

We leren o.a. hoe de geest werkt, hoe gedachten ontstaan en welke invloed ze op je hebben, hoe je minder gaat piekeren, minder oordelen, minder negatieve gedachtes hebt en hoe je controle krijgt over je geest. Met andere woorden; hoe je vrienden wordt met je mind (geest), je mind leert inzetten en aansturen zodat die je helpt.

We doen praktische oefeningen om ons jong, gezond, levendig en alert te voelen. We versterken ons lichaam en maken het flexibeler. We geven onze gezondheid een boost, we voeden ons met jeugdigheid en activeren de flow en energie van het leven zowel fysiek, mentaal als geestelijk.

We gaan o.a. aan de slag met:

  • Minder piekeren,
  • Nee leren zeggen,
  • Minder oordelen,
  • Voor jezelf leren kiezen,
  • Gedachtes begrijpen en controleren,
  • Minder negatief denken,
  • De werking van je geest begrijpen en herkennen,
  • Samenwerken met je eigen mind / geest,
  • Je mind inzetten op een handige manier,
  • Omgaan met fysieke stress en mentale druk,
  • De verschillende lichaamssystemen opbouwen, stimuleren en balanceren,
  • Onze gezondheid een boost geven en deze boost behouden.

De lessen zijn wekelijks op maandag van 17.45 – 19.00 uur en van 20.45 – 22.00 uur. De kosten van een proefles zijn € 7,-.

Lees meer over Yoga in Renkum.

Yoga tarieven

Kies de vorm die bij je past of vraag een proefles aan.

Yoga Les Veendam

Maandelijkse Kundalini Yoga les in Veendam

Abonnement voorjaar 2020

Abonnement yoga Renkum.

Periode voorjaar 2020 – januari t/m mei 2020.

18 lessen in totaal.

Kennismakingslessen

Set van 3 yoga kennismakingslessen, van € 21,- nu voor € 17,50.

Proefles

Losse proefles Yoga Renkum

Docent

Maaike Dijkstra

Maaike Dijkstra

Kundalini Yoga Docent

Ik kwam 5 jaar geleden voor het eerst in aanraking met Kundalini Yoga en was direct verkocht. Ik voelde me door de yogalessen energieker en geestelijk meer ontspannen. Ik kwam beter in mijn vel te zitten!

Vanaf mei 2018 ben ik een enthousiaste en gepassioneerde Kundalini Yoga docent. Ik ervaar door de yoga meer energie, plezier, vertrouwen, kracht, ontspanning en het versterkt mijn intuïtie. De positieve effecten van Kundalini Yoga vind ik erg bijzonder en ik wil er graag zoveel mogelijk van weten, het ervaren en weer doorgeven.

Met mijn lessen wil ik mensen graag een positief gevoel geven, ze mentaal weerbaar maken en ze helpen hun kwaliteiten te ontwikkelen en tools geven om goed om te kunnen gaan met de uitdagingen van deze tijd.

Ik ben KRI gecertificeerd Kundalini Yoga leraar (Level 1) en aangesloten bij de beroepsvereniging van Kundalini Yoga leraren Nederland (KYN).

Reviews van deelnemers

Reviews & Recensies deelnemers Yoga by Maaike
recensie review

Stress gerelateerde klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon!

Madeleine - Deelnemer Yoga Renkum

Kundalini Yoga (byMaaike) doet mij heel goed. Het dynamische van deze vorm van yoga past goed bij mij. Het haalt de onrust uit mijn lijf. De meditaties geven mij de rust in mijn hoofd en halen een boel spanning weg. Stress gerelateerde klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon! Deze yogavorm zorgt ook voor een goede workout!

recensie review

Rust in mijn hoofd en energie in mijn lijf

H. - Deelnemer Yoga Renkum

‘Na de eerste proefles was ik eigenlijk al om. Ondanks mijn drukke leven, had ik rust in mijn hoofd en energie in mijn lijf! Ik kan dit iedereen aanraden!’

recensie review

Goed geslapen sinds lange tijd

Annie - Deelnemer yoga Veendam

‘Ik heb voor het eerst in lange tijd weer goed geslapen.'

recensie review

Beter bewegen in mijn lichaam

Niesje - Deelnemer Yoga Veendam

‘Ik voel me veel vrijer en losser in mijn lichaam.'

Blog

Kundalini Yoga inspiratie

Neem contact op

Je bent welkom voor meer informatie of om je aan te melden voor een (proef)les.

Adresgegevens

Renkum / Veendam

Telefoon en email

Maaike Dijkstra
+31 6 17 90 09 71
yogabymaaike@gmail.com
facebook.com/yogamaaike/
instagram.com/yogamaaike/
KVK 72289155
BTW-id NL001571968B05

Neem contact op

Check of je het juist hebt ingevuld, anders kan ik je niet bereiken.
Voeg je telefoonnummer toe zodat ik je kan bereiken voor eventuele vragen en om snel te schakelen.