Het thema voor het nieuwe jaar 2020 is onze geest ofwel onze mind. In de periode van januari t/m mei zoomen we in op onze geest en gedachten.
We leren o.a. hoe de geest werkt, hoe gedachten ontstaan en welke invloed ze op je hebben, hoe je minder gaat piekeren, minder oordelen, minder negatieve gedachtes hebt en hoe je controle krijgt over je geest. Met andere woorden; hoe je vrienden wordt met je mind (geest), je mind leert inzetten en aansturen zodat die je helpt.
We doen praktische oefeningen om ons jong, gezond, levendig en alert te voelen. We versterken ons lichaam en maken het flexibeler. We geven onze gezondheid een boost, we voeden ons met jeugdigheid en activeren de flow en energie van het leven zowel fysiek, mentaal als geestelijk.
We gaan o.a. aan de slag met:
De lessen zijn wekelijks op maandag van 17.45 – 19.00 uur en van 20.45 – 22.00 uur. De kosten van een proefles zijn € 7,-.
Abonnement yoga Renkum.
Periode voorjaar 2020 – januari t/m mei 2020.
18 lessen in totaal.
Ik kwam 5 jaar geleden voor het eerst in aanraking met Kundalini Yoga en was direct verkocht. Ik voelde me door de yogalessen energieker en geestelijk meer ontspannen. Ik kwam beter in mijn vel te zitten!
Vanaf mei 2018 ben ik een enthousiaste en gepassioneerde Kundalini Yoga docent. Ik ervaar door de yoga meer energie, plezier, vertrouwen, kracht, ontspanning en het versterkt mijn intuïtie. De positieve effecten van Kundalini Yoga vind ik erg bijzonder en ik wil er graag zoveel mogelijk van weten, het ervaren en weer doorgeven.
Met mijn lessen wil ik mensen graag een positief gevoel geven, ze mentaal weerbaar maken en ze helpen hun kwaliteiten te ontwikkelen en tools geven om goed om te kunnen gaan met de uitdagingen van deze tijd.
Ik ben KRI gecertificeerd Kundalini Yoga leraar (Level 1) en aangesloten bij de beroepsvereniging van Kundalini Yoga leraren Nederland (KYN).
Kundalini Yoga (byMaaike) doet mij heel goed. Het dynamische van deze vorm van yoga past goed bij mij. Het haalt de onrust uit mijn lijf. De meditaties geven mij de rust in mijn hoofd en halen een boel spanning weg. Stress gerelateerde klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon! Deze yogavorm zorgt ook voor een goede workout!
‘Na de eerste proefles was ik eigenlijk al om. Ondanks mijn drukke leven, had ik rust in mijn hoofd en energie in mijn lijf! Ik kan dit iedereen aanraden!’
‘Ik heb voor het eerst in lange tijd weer goed geslapen.'
‘Ik voel me veel vrijer en losser in mijn lichaam.'
Fysiek en mentaal in shape met Kundalini Yoga zomerlessen In de 5 zomeryoga lessen gaan we werken aan ons vermogen om fysiek en mentaal in shape te komen. Als mens zijn hiervoor 3 factoren van Lees meer…
Maaike Dijkstra
+31 6 17 90 09 71
yogabymaaike@gmail.com
facebook.com/yogamaaike/
instagram.com/yogamaaike/
KVK 72289155
BTW-id NL001571968B05